備戰約旦250km沙漠超馬賽
賽前強度訓練 - 完成
「嗶嗶 ...嗶嗶...」鬧鐘清晨4:10響起，
還沒清醒的換了衣服、拿了訓練裝備，
呆滯的開車往訓練地點移動，
與哲豪、威廷5點開始26km的山路訓練，
從安靜的天黑，到日出的鳥鳴，
一日復一日的訓練著，從沒停過
下禮拜馬上就要前往約旦比賽了，
上一周做了最後的215km的高強度訓練，
把訓練量拉到最高，下午則是長間歇+巡航跑
Tue. 26km 1小時53分 (mountain)
Thu. 30km 2小時15分(mountain)
Sat. 30km 配4分30秒±5s (road)
Sun. 50km 配5分±s10(mountain)
去年9月冰島賽事結束後，
接著前往南極點冒險，
加上出發紀錄片的宣傳，
已經相隔一年沒有參加賽事了，
有些緊張，現在能做的，就是把自己準備好，
看著最近少棒奪冠
周天成印尼、泰國、台北單打冠軍
郭婞淳雙破世界紀錄
日本MGC大戰
嘉哲學長正準備柏林馬
體壇不斷創出佳績，也激起內心的鬥魂，
鼓勵著自己要更努力，
乘著這股鬥志，做最後的準備吧！
2019 約旦250km沙漠超馬賽，倒數13天🇯🇴
Photo by 尋寶網
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